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Makis

Makis
2.8 103 評分
准备工作 40 分钟
总数 1小时
6 portions
马上体验

食材

Le riz à sushi
  • 300 g de riz à sushi
  • 850 g d'eau
  • 60 g de vinaigre de riz
  • 20 g de saké
  • 10 g de sucre en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 1 citron vert zeste et jus
La garniture
  • 6 feuille de nori
  • 150 g de thon frais de qualité sushi coupé en lamelles
  • 1 avocat coupé en fines lamelles
  • 15 g de pâte de wasabi, prête à l'emploi
  • 3 pincées de fleur de sel
La vinaigrette au wasabi
  • 100 g de sauce de soja
  • 100 g d'huile d'olive
  • 50 g de pâte de wasabi, prête à l'emploi

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

钠 1384.7 mg
蛋白质 12.2 g
热量 1865.2 kJ / 445.8 kcal
脂肪 22.1 g
膳食纤维 3.6 g
饱和脂肪 3.2 g
碳水化合物 49 g

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