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海味濃湯

海味濃湯
3.0 2 評分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 人份
马上体验

食材

  • 新鮮蛤蜊，已吐沙，洗淨 將外殼刷洗乾淨
    400 克
  • 特級橄欖油
    80 克
  • 生草蝦
    300 克
  • 白酒
    50 克
  • 水
    300 克
  • 蔥 只取蔥白，切段
    100 克
  • 蒜頭
    5 克
  • 洋蔥
    200 克
  • 罐裝切碎番茄
    200 克
  • 鱈魚肉片 切塊
    250 克
  • 鮮奶油
    50 克
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 20.5 g
热量 1501 kJ / 359.2 kcal
脂肪 26.8 g
膳食纤维 1.2 g
碳水化合物 10.2 g

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