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斯貝爾特小麥雞肉暖沙拉

斯貝爾特小麥雞肉暖沙拉
無評分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 人份
马上体验

食材

  • 雞胸肉
    300 克
  • 特級初榨橄欖油
    40 克
  • 鹽
    2 茶匙
  • 白胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 新鮮百里香
    1 枝
  • 帶皮杏仁果
    40 克
  • 水
    1000 克
  • 斯佩爾特小麥
    250 克
  • 松子
    20 克
  • 芝麻葉 切段
    100 克
  • 檸檬汁
    1 顆
  • 帕瑪森起司
    100 克
  • 番茄乾
    30 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 27 g
热量 1717 kJ / 410 kcal
脂肪 18.9 g
膳食纤维 8.4 g
碳水化合物 35.9 g

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