綠花椰菜堅果沙拉
TM6 TM5 TM31

綠花椰菜堅果沙拉

5.0 (1 評分 )

食材

  • 300 克 青花菜 ,洗淨取小朵
  • 1 顆 紅甜椒 (約150克),洗淨去籽,切塊 (約 3-4 公分)
  • 1 顆 蘋果,任一種類 (約100克),洗淨切四等分
  • 30 克 松子
    或 30 克 葵花籽
  • 25 克 橄欖油
  • 15 克 水果醋
    或 15 克 白巴薩米克醋
  • 1 茶匙 蜂蜜
  • 1 ½ 茶匙 黃芥末
  • 1 茶匙 鹽
    或 1 茶匙 香料鹽
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉

营养价值
每 1 人份
热量
449 kJ / 107 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
7 g
脂肪
7 g
膳食纤维
3.1 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有