Rice and Beans

Rice and Beans

5.0 1 評分

准备工作 15 分钟

总数 14小时 35 分钟

6 portions

食材

250 g de frijoles negros
agua
120 g de cebolla en cuartos
1 cucharada de orégano seco
1 hoja de laurel seca
1000 g de caldo de verduras
2 dientes de ajo
40 g de pimiento rojo
40 g de pimiento verde
15 g de aceite de oliva
1 cucharadita de pasta de tomate
agua si es necesario hasta llegar a la marca de 1 litro del vaso
1 cucharadita de sal
350 g de arroz de grano largo
2 ramitas de cilantro fresco para decorar

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 478.8 mg

蛋白质 7.2 g

热量 1220.5 kJ / 291.7 kcal

脂肪 3.2 g

膳食纤维 4.8 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 57.7 g

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