Pollo asado con verduras en salsa de sidra

無評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 45 分钟

6 porción

食材

1 cucharada aceite neutro para engrasar
30 gramo aceite de oliva
2 cucharadita sal
3 cucharada hierbas provenzales secas
20 gramo de jugo de limón
1 pollo limpiado (aprox. 1500-2000 g)
400 gramo agua
100 gramo sidra extra seca
200 gramo zanahoria cortado oblicuamente
350 gramo batata en rebanadas de (2 cm)
600 gramo patata con piel, limpias, cortadas en rebanadas de (1 cm)
200 gramo pulpa de calabaza de cualquier tipo cortada en trozos
300 gramo zucchini con piel, en rebanadas de (2 cm)
300 gramo cebolla morada en rebanadas
300 gramo morrón rojo cortado en tiras de 1 cm
1 - 2 pellizco pimienta negra, molida
5 gramo aceite de oliva para rociar

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 1202.2 mg

蛋白质 47.4 g

热量 3192 kJ / 762.9 kcal

脂肪 42.7 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 10.9 g

碳水化合物 46.7 g

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