设备与配件
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
Oignons caramélisés
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile d'arachide
-
170 - 200 g d'oignons rouges, en quartiers (voir conseils)170 - 200 g d'oignons jaunes en quartiers (voir conseils)
Purée de patates douces
-
600 g d'eau
-
600 g de patates douces en morceaux (2-3cm)
-
400 g de carottes en morceaux (2-3cm)
-
50 g de lait
-
30 g de beurre
-
3 brins de feuilles de thym frais
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 pincée de sel
-
100 g de feta à demi-dur, émietté
-
240 g de lentilles en conserve égouttées
-
100 g de noix de pécan hachées
Sauce balsamique aux oignons
-
5 g de fécule de pomme de terre
-
80 g de vinaigre balsamique
-
100 g d'eau
-
40 g de cassonade
-
50 g de feta à demi-dur, émietté
-
30 g de noix de pécan hachées
难易度
初级
营养价值 每 4 portions
钠
1171.5 mg
蛋白质
122.6 g
热量
14782.7 kJ /
3533.2 kcal
脂肪
188.4 g
膳食纤维
64.9 g
饱和脂肪
58.7 g
碳水化合物
362.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Moussaka de lentilles
2小时
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 分钟
Gratin de chou-fleur
55 分钟
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 分钟
Tarte au gruyère
50 分钟
Lasagnes aux lentilles
1小时 15 分钟
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 分钟
Croûtes aux champignons
1小时 10 分钟
Gratin de chouchous
55 分钟
Dhal à la noix de coco
25 分钟
Salade de lentilles aux aubergines
40 分钟
Asperges accompagnées de pommes de terre
50 分钟