Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 評分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 porce

食材

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 486.5 mg

蛋白质 21.5 g

热量 992.6 kJ / 237.3 kcal

脂肪 7.4 g

膳食纤维 2.8 g

饱和脂肪 2.6 g

碳水化合物 21.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 道食谱
捷克

High protein snídaně a svačiny 6 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Holandský řízek s bramborovo-brokolicovým pyré

1小时 10 分钟

Brynzové halušky

55 分钟

Tomatová polévka s bazalkovým pestem

45 分钟

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

50 分钟

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 分钟

Čočkový salát s lilkem

40 分钟

Polévka s těstovinami, vepřová rolka se zeleninou a 2 druhy muffinů, s džemem a s ovocem

1小时 40 分钟

Tousty s matjesovou pomazánkou

40 分钟

Pistáciové cupcaky

40 分钟

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

35 分钟

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6小时

Tuňáková směs s citrónovou majonézou

45 分钟

显示所有