Arroz con pollo panameño

Arroz con pollo panameño

4.3 3 評分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

6 portions

食材

Pollo

500 g de muslos de pollo sin piel deshuesado, en dados de 3 cm
10 g de sal
1 pellizco de pimienta molida
60 g de aceite de achiote

Guiso

100 g de cebolla en cuartos
6 dientes de ajo
150 g de zanahoria en trozos
170 g de pimiento rojo en trozos
170 g de pimiento verde en trozos
100 g de apio en trozos
40 g de aceite de achiote
2 cucharadas de concentrado casero de caldo de pollo

2 cucharaditas de sal
150 g de aceitunas rellenas de pimientos
20 g de alcaparras
100 g de guisantes congelados

Arroz

agua hasta la marca de 1 lt del vaso
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de colorante alimentario amarillo o 2 cditas de tumeric
350 g de arroz de grano largo lavado

难易度

中级

营养价值每 1 portions

钠 1448.9 mg

蛋白质 21.7 g

热量 2401.4 kJ / 573.9 kcal

脂肪 27.8 g

膳食纤维 4.9 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 59.9 g

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