搜索

Humus
4.4 10 評分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
12 porții
马上体验

食材

  • căței de usturoi
    2
  • năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
    480 g
  • apă
    60 g
  • zeamă de lămâie
    30 g
  • semințe de susan, prăjite
    40 g
  • sare de mare
    ½ linguriță
  • ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
    70 g
  • boia de ardei (可选的) pentru servit
    chimion măcinat, pentru servit

难易度

初级

营养价值 每 1 porție

钠 190.4 mg
蛋白质 2.6 g
热量 448.4 kJ / 107.2 kcal
脂肪 8.2 g
膳食纤维 2.2 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 6.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Maestrul Bustărilor 10 道食谱
国际
Putem crea magie din lucruri simple 29 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Guacamole

Guacamole

4.8(95)

5 分钟

Ketchup

Ketchup

4.8(77)

1小时 15 分钟

Pesto

Pesto

5.0(44)

10 分钟

Pastă de caju cu verdețuri

Pastă de caju cu verdețuri

4.9(37)

10 分钟

Sos de legume pentru paste

Sos de legume pentru paste

5.0(30)

40 分钟

Sos de roșii

Sos de roșii

5.0(30)

40 分钟

Hummus

Hummus

4.8(29)

10 分钟

Sos în stil Big Mac

Sos în stil Big Mac

5.0(28)

4小时

Cremă tartinabilă din sardine

Cremă tartinabilă din sardine

4.8(17)

5 分钟

Pastă de măsline

Pastă de măsline

4.8(15)

5 分钟

Cremă de brânză cu ridichi

Cremă de brânză cu ridichi

4.9(15)

5 分钟

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

5.0(12)

30 分钟

 显示所有