Smoothie cu zmeură și cocos

5.0 1 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porții

食材

zmeură congelată
500 g
banană
1
lapte de cocos, la conservă light
250
băutură de cocos
100 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr (pentru decor)
ciocolată amăruie fâșii, (pentru decor)
alune de pădure, decojite sau nedecojite (pentru decor)
semințe de chia (pentru decor)
flori comestibile (pentru decor)

难易度

初级

营养价值每 1 porție

钠 1465.9 mg

蛋白质 2.3 g

热量 58191 kJ / 13909.1 kcal

脂肪 1382 g

膳食纤维 9.9 g

饱和脂肪 1235 g

碳水化合物 338 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Farfurii colorate 7 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Gofre

25 min

Clătite verzi de primăvară

45 min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 h 30 min

Gem de afine

45 min

Rulouri lipicioase

3 h 45 min

Gem de zmeură

45 min

Terci de orz

25 min

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1 h

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 min

Iaurt cu afine

13 h

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 min

显示所有