Poulet, purée de pommes de terre et sauce

4.3 3 評分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 10 分钟

6 portions

食材

Chapelure de parmesan

de parmesan coupée en morceaux
30 g
de poivre noir en grains
⅛ c. à thé
chapelure de panko
85 g
de persil déshydraté
1 c. à soupe

Poulet et purée de pommes de terre

de yogourt grec
170 g
de concentré de tomate
30 g
de paprika en poudre
1 c. à thé
d'oignon en poudre
1 c. à soupe
d'ail en poudre
1 c. à soupe
de persil déshydraté
1 c. à soupe
de jus de citron
30 g
d'huile d'olive vierge extra
30 g
de sel selon le goût
1 ½ c. à thé
filet de poulet, sans peau (140 g-170 g chacun)
850 - 995 g
de bouillon de poulet
680 g
pomme de terre farineuse, spécial purée coupée en morceaux (2,5 cm/1 in.)
680 g
de beurre non salé en pièces
30 - 60 g
de lait
60 g
60 g de crème à fouetter, 30-40 % de matières grasses

Sauce

de beurre non salé en pièces
30 g
de farine tout usage
30 g
de sauce de soja
2 c. à thé
de sel selon le goût
de poivre noir moulu selon le goût

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1038 mg

蛋白质 47.1 g

热量 2420.4 kJ / 578.5 kcal

脂肪 22.8 g

膳食纤维 3.8 g

饱和脂肪 9.5 g

碳水化合物 44.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

On passe en mode chef en un clin d'oeil 28 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs

Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs

1小时 20 分钟

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30 分钟

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 分钟

Poulet frit coréen

Poulet frit coréen

3小时 10 分钟

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

1小时 5 分钟

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13小时 20 分钟

Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)

Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)

1小时 50 分钟

Poulet au beurre crémeux

Poulet au beurre crémeux

1小时

Tinga de poulet (TM6 Metric)

Tinga de poulet (TM6 Metric)

40 分钟

Jambon laqué à l'érable et aux épices

Jambon laqué à l'érable et aux épices

2小时 20 分钟

Tacos au porc effiloché à la sauce à la bière

Tacos au porc effiloché à la sauce à la bière

5小时 15 分钟

Agneau marocain et couscous aux citrons confits

Agneau marocain et couscous aux citrons confits

4小时

显示所有