Brochettes de poulet Huli Huli

5.0 1 評分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

18 morceaux

食材

eau pour couvrir
oignon verts paré, coupé en morceaux (2.5 cm)
4
de gingembre frais pelé
30 g
gousses d'ail
3
d'huile de sésame
2 c. à thé
de jus d'ananas
285 g
de sucre de canne complet non raffiné
115 g
de bouillon de poulet à teneur réduite en sodium
115 g
de xérès sec
100 g
de sauce de soja à teneur réduite en sodium
60 g
de sauce Worcestershire
30 g
de ketchup
60 g
de farine tout usage
2 c. à thé
filet de poulet, sans peau en cubes (2,5 cm)
1165 g
oignons rouges en cubes (2,5 cm)
3
poivrons rouges équeuté, épépiné, coupé en cubes (2,5 cm)
3

难易度

初级

营养价值每 1 morceau

蛋白质 15.7 g

热量 636.9 kJ / 152.2 kcal

脂肪 2.4 g

膳食纤维 1.1 g

碳水化合物 15 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs

Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs

1小时 20 分钟

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30 分钟

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 分钟

Poulet frit coréen

Poulet frit coréen

3小时 10 分钟

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

1小时 5 分钟

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13小时 20 分钟

Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)

Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)

1小时 50 分钟

Poulet au beurre crémeux

Poulet au beurre crémeux

1小时

Tinga de poulet (TM6 Metric)

Tinga de poulet (TM6 Metric)

40 分钟

Jambon laqué à l'érable et aux épices

Jambon laqué à l'érable et aux épices

2小时 20 分钟

Tacos au porc effiloché à la sauce à la bière

Tacos au porc effiloché à la sauce à la bière

5小时 15 分钟

Agneau marocain et couscous aux citrons confits

Agneau marocain et couscous aux citrons confits

4小时

显示所有