Muesli énergisant

4.0 1 評分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

700 g

食材

de noisettes, avec peau ou blanchies
50 g
d'amandes, avec peau
50 g
de noix de pécan
50 g
de noix de cajou
50 g
de beurre, salé ou non salé coupé en morceaux
100 g
de sucre roux
60 g
de flocons d'avoine
250 g
de graines de lin brun
30 g
de graines de tournesol
30 g
de canneberges déshydratées
30 g

难易度

初级

营养价值每 50 g

钠 3.7 mg

蛋白质 6.2 g

热量 1067.2 kJ / 255.1 kcal

脂肪 17.2 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 4.9 g

碳水化合物 21.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Je créé de la magie dans ma cuisine 30 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

55 分钟

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 分钟

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

10 分钟

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 分钟

Yaourt pomme-myrtille

Yaourt pomme-myrtille

12小时 40 分钟

Shakshuka

Shakshuka

50 分钟

Œufs de couleur brun-rouge

Œufs de couleur brun-rouge

55 分钟

Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

35 分钟

Porridge aux fruits frais

Porridge aux fruits frais

15 分钟

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30 分钟

Porridge à l'amande

Porridge à l'amande

10 分钟

Smoothie bowl façon carrot-cake

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 分钟

显示所有