Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz

4.1 9 評分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

2 porción

食材

10 g de alcaparras escurridas y enjugadas
3 - 5 ramitas de perejil
10 g de cebollín
1 cdita de ralladura de limón amarillo
300 g de pechuga de pollo, con o sin piel, con hueso o sin hueso 2 piezas
sal para sazonar
pimienta negra molida para sazonar
½ cda de mantequilla clarificada
100 g de caldo de verduras
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
150 g de media crema

150 g de crema para batir (30-40% grasa),
10 g de fécula de maíz
150 g de arroz basmati
300 g de agua
1 cdita de aceite vegetal
1 cdita sal

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 1318.4 mg

蛋白质 8.7 g

热量 1869 kJ / 446.7 kcal

脂肪 15.1 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 7.9 g

碳水化合物 69.1 g

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