Power Smoothie

Name: Power Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 bicchieri
Ingredients: 20 g di cavolo riccio; 100 g di foglie di spinaci fresche; 200 g di cetrioli; 1 mela verde; 1 lime; 5 - 10 g di radice di zenzero fresco; 250 g di succo di mela; 1 - 2 cucchiai di miele

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马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 10 分钟

份量 4 bicchieri

食材

20 g di cavolo riccio
100 g di foglie di spinaci fresche
200 g di cetrioli, a pezzi
1 mela verde (ca. 150 g), a pezzi
1 lime sbucciato, privato della pellicina bianca e dei semi
5 - 10 g di radice di zenzero fresco, in base al gusto personale, pelato, a pezzi
250 g di succo di mela
1 - 2 cucchiai di miele, in base al gusto personale

营养价值: 每 1 bicchiere
热量: 409 kJ / 98 kcal
蛋白质: 1 g
碳水化合物: 20 g
脂肪: 0 g
膳食纤维: 1.9 g