设备与配件
Tzatziki
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 portions
食材
-
gousses d'ail2
-
concombres fermes, coupés en deux, épépinés (env. 350 g), en gros morceaux1 - 2
-
de yogourt, 10% m.g. à base de lait de brebis ou de vache400 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de jus de citron15 g
-
de sel aux herbes1 ½ c. à café
-
de poivre noir, moulu½ c. à café
-
olives noires dénoyautées pour la décoration5
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
4 g
热量
790 kJ /
188 kcal
脂肪
16 g
膳食纤维
1.4 g
碳水化合物
6 g
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