Pasta Salad with Trout and Vegetables

3.9 7 評分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 portions

食材

  • water
    36 oz
  • white wine
    7 oz
  • freshly squeezed orange juice
    3 ½ oz
  • salt
    1 ½ tsp
  • skinless trout fillets
    14 oz
    14 oz skinless salmon fillets
  • frozen green peas
    7 oz
  • fidelini (thin short dried pasta for soups) (e.g. mezze, penne rigate), 10 minutes cooking time
    8 ½ oz
  • extra virgin olive oil plus 1 tbsp
    1 oz
  • garlic clove
    1
  • capers rinsed
    1 oz
  • pitted black olives
    3 oz
  • cherry tomatoes quartered or halved
    13 oz
  • ground black pepper (可选的)
    1 pinch
  • lemon juice (可选的)
    ½ oz

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

846.2 mg
蛋白质 21.1 g
热量 1650.5 kJ / 394.5 kcal
脂肪 13.5 g
膳食纤维 4.4 g
饱和脂肪 2.4 g
碳水化合物 41.1 g

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