無麩質椰棗蘋果蛋糕

無評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 30 分钟

16 片

食材

橄欖油抹油用
糙米
240 克
240 克短梗米
去核椰棗
100 克
蘋果 (任何種類) 削皮，去籽，切大塊
140 克
無麩質泡打粉
1 ½ 茶匙
小蘇打
1 茶匙
洋車前子粉
1 大匙
鹽
½ 茶匙
核桃仁
80 克
蛋
4 顆
水
100 克

难易度

初级

营养价值每 1 片

钠 201.8 mg

蛋白质 3.4 g

热量 723 kJ / 172 kcal

脂肪 8.4 g

膳食纤维 2.2 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 22.1 g

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