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Risotto gamberetti, asparagi e yogurt
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
-
scalogno (30 g circa)1
-
olio extravergine di oliva20 g
-
di riso per risotto (es. Carnaroli, Arborio cottura 14-15 minuti)320 g
-
di vino bianco secco60 g
-
di acqua700 g
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)1
-
di sale a piacere1 cucchiaino
-
asparagi mondati e a rondelle4
-
di yogurt greco senza zucchero100 g
-
di gamberetti freschi sgusciati ed eviscerati200 g
-
burro a pezzi20 g
-
di Parmigiano Reggiano grattugiato40 g
-
di glassa di aceto balsamico4 cucchiaini
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
18.7 g
热量
1874 kJ /
448 kcal
脂肪
13.7 g
膳食纤维
1.4 g
碳水化合物
66.6 g
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