设备与配件
Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porciones
食材
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva20 g
-
de miel20 g
-
de mostaza20 g
-
de jugo de limón amarillo, recién exprimido10 g
-
de agua500 g
-
de concentrado de caldo de verduras en polvo1 cdita
-
400 g de papa, pelado, cortado en dados (1,5 cm)de camote naranja pelado, cortado en dados (1,5 cm)400 g
-
de brócoli trozos pequeños (3 cm)400 g
-
de filete de salmón fresco, limpios (4 piezas)800 g
-
de mezcla de zanahoria, apio y poro, para saltear¼ cdita
-
de pimienta negra molida3 - 4 pizcas
-
de queso feta150 g
-
de aceite de oliva2 cdas
-
de hojuela de chile seco¼ cdita
难易度
初级
营养价值 每 4 porciones
钠
2446.6 mg
蛋白质
203.5 g
热量
12730.7 kJ /
3042.7 kcal
脂肪
188.5 g
膳食纤维
23.7 g
饱和脂肪
53.7 g
碳水化合物
134 g
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