Granola sans allergènes

Granola sans allergènes

5.0 1 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

12 portion

食材

85 g de canneberge séchées

85 g de cerises acides sèches
170 g de flocon d'avoine
30 g de millet en grains soufflé
60 g de graines de tournesol brut
30 g de graines de citrouille brut
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
140 g de miel

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 18.4 mg

蛋白质 3.4 g

热量 649.1 kJ / 155.1 kcal

脂肪 4.2 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 28.6 g

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