Tostadas keto con jitomate, mozzarella y arúgula

Tostadas keto con jitomate, mozzarella y arúgula

3.3 3 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

10 rebanada

食材

de mantequilla
100 g
de aceite de coco
30 g
huevos
7
de harina de almendra
200 g
de polvo para hornear
1 cdita
de sal
1 cdita
de psyllium
1 cdita
de aceite de oliva extra virgen
1 cdita
de jitomate en rebanadas finas
100 g
de mozzarella en rebanadas
100 g
de arúgula
40 g
de pimienta negra molida
3 - 4 pizcas
de sal
3 pizcas

难易度

初级

营养价值每 1 rebanada

钠 382.2 mg

蛋白质 11.1 g

热量 1266.4 kJ / 302.7 kcal

脂肪 27.3 g

膳食纤维 2.1 g

饱和脂肪 10.8 g

碳水化合物 6.1 g

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