Puchero Uruguayo

Puchero Uruguayo

4.8 12 評分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porciones

食材

  • de falda de ternera en trozos
    400 g
  • de osobuco de ternera en trozos
    400 g
  • de puerro en rodajas
    100 g
  • de agua
    500 g
  • concentrado de caldo de verduras casero
    2 cucharadas
    2 cubitos de caldo de verduras
  • de sal
    1 - 2 pellizcos
  • de zanahoria en cubos (2 cm)
    200 g
  • de papa en cubos (2 cm)
    200 g
  • de batata (boniato zanahoria) en cubos (2 cm)
    100 g
  • de calabaza en cubos (2 cm)
    100 g
  • agua hasta llegar a la marca de máximo del vaso
  • de batata (boniato zanahoria) en cubos (2 cm)
    100 g
  • de calabaza en cubos (2 cm)
    100 g
  • choclos en rodajas
    2
  • de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos y aclarados
    200 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

蛋白质 54.2 g
热量 3471.6 kJ / 829.7 kcal
脂肪 32 g
膳食纤维 17 g
碳水化合物 80 g

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