Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños

Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños

5.0 3 評分
准备工作 40 分钟
总数 50 分钟
4 porce

食材

Marináda
  • čerstvá jalapeño paprička bez semínek, na kousky
    1
  • stroužky česneku
    3
  • extra panenského olivového oleje
    15 gramů
  • soli
    1 čajová lžička
  • čerstvého koriandru
    40 gramů
  • limetkové šťávy
    30 gramů
  • kuřecí prsní řízky velké (každý 250 až 300 g), vodorovně rozpůlené
    2
Burgery a přílohy
  • stroužek česneku
    1
  • cibule napůl
    90 gramů
  • extra panenského olivového oleje plus navíc na smažení
    15 gramů
  • kukuřičných zrn, čerstvých (viz Tip)
    250 gramů
    250 gramů sterilované kukuřice, (viz Tip)
  • červené ředkvičky na plátky
    3
  • konzervovaných jalapeño chilli papriček (可选的) na plátky
    4 čajové lžičky
  • limetkové šťávy
    1 polévková lžíce
  • zakysané smetany, 18 % tuku
    50 gramů
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • hamburgerové housky rozpůlené
    4
  • avokádo zralé, na plátky
    1
  • rukola
  • čerstvý koriandr jen lístky

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

1295 mg
蛋白质 48.2 g
热量 2520.8 kJ / 600 kcal
脂肪 31.3 g
膳食纤维 6.4 g
饱和脂肪 7.1 g
碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有