Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

4.8 503 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 porce

食材

Medová teriyaki omáčka

zázvoru, čerstvého
15 gramů
stroužek česneku (5 gramů)
1
sójové omáčky
100 gramů
rýžového vína
50 gramů
50 gramů bílého vína
drůbežího vývaru
150 gramů
150 gramů vody
medu
2 polévkové lžíce
bramborového škrobu
1 polévková lžíce
vody
30 gramů

Kuřecí maso

kuřecího masa, bez kostí a kůže
500 gramů
soli
2 čajové lžičky
pepře černého, mletého
2 špetky
oleje
3 polévkovou lžíci
česneku
10 gramů
zázvoru, čerstvého na nudličky
30 gramů
vody
1000 gramů
olivového oleje
20 gramů
rýže
300 gramů
růžiček brokolice
200 gramů
mrkve na velmi tenké nudličky
130 gramů
chilli papriček, čerstvých na tenké, krátké nudličky
10 gramů
cibule na tenké plátky
50 gramů

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 36 g

热量 2725 kJ / 649 kcal

脂肪 19 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 83 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Recepty roku 2018 11 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Kuře a lá svíčková s knedlíkem

Kuře a lá svíčková s knedlíkem

55 分钟

Indické máslové kuře (Butter chicken)

Indické máslové kuře (Butter chicken)

1小时

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1小时

Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami

Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami

1小时

Plněné papriky s rajskou omáčkou

Plněné papriky s rajskou omáčkou

1小时 30 分钟

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2小时 20 分钟

Klasický maďarský guláš

Klasický maďarský guláš

1小时 45 分钟

Trhané vepřové maso

Trhané vepřové maso

4小时 5 分钟

Čočkovo-dýňová polévka

Čočkovo-dýňová polévka

1小时

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

2小时 45 分钟

Zelný hrnec s vepřovým masem

Zelný hrnec s vepřovým masem

50 分钟

Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

40 分钟

显示所有