设备与配件
Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
1000 g de courgettes coupées en morceaux de la taille de la goulotte (voir "Conseil(s)")
-
2 gousses d'ail
-
1 ½ c. à soupe de pâte de curry rouge
-
20 g d'huile neutre
-
3 tiges de citronnelle fraîche
-
5 g de galanga (可选的)
-
3 feuilles de combava fraîches (可选的)
-
1 c. à café de sucre en poudre (可选的)
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon émietté
-
1 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
1200 g d'eau
-
100 g de mini-épis de maïs
-
200 g de grosses crevettes crues, décortiquées
-
100 g de filet de poulet, coupé en fines lamelles (environ 0,5 cm d'épaisseur)100 g de filet de bœuf détaillé en tranches très fines (environ 0,5 cm d'épaisseur)
-
4 œufs
-
30 g de jus de citron vert
-
80 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 citron vert en tranches
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche finement hachée
-
2 piments frais finement hachés
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1323.8 mg
蛋白质
17.6 g
热量
1206.4 kJ /
288.3 kcal
脂肪
15.2 g
膳食纤维
4.6 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
23.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Soupe de courgette et carotte au kiri
35 分钟
Velouté de courgette
25 分钟
Velouté de légumes
35 分钟
Velouté de carotte au lait de coco
50 分钟
Soupe onctueuse végétarienne
45 分钟
Soupe de champignons marrons-bacon
50 分钟
Velouté de petits pois, quenelle de fromage
40 分钟
Velouté de topinambour
45 分钟
Lohikeitto (soupe traditionnelle lapone)
40 分钟
Velouté de fenouil à la carotte blanche
40 分钟
Soupe de cresson aux œufs mollets
25 分钟
Velouté de châtaignes et céleri
40 分钟