设备与配件
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porce
食材
-
batátů s odříznutými konci (pokud jsou velké, ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly do otvoru ve víku)400 gramů
-
kokosového oleje6 čajových lžiček
-
250 gramů čedarumozzarelly250 gramů
-
červené papriky na kousky½
-
cibule napůl1
-
stroužky česneku2
-
mletého kmínu1 čajová lžička
-
mletého chilli1 čajová lžička
-
kuřecích prsou na kostky (3–4 cm)500 gramů
-
soli½ čajové lžičky
-
sterilované kukuřice scezené150 gramů
-
konzervovaných černých fazolí scezených150 gramů
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
875.2 mg
蛋白质
48.3 g
热量
2460.1 kJ /
588 kcal
脂肪
25.1 g
膳食纤维
8.3 g
饱和脂肪
15 g
碳水化合物
43.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Kuře a lá svíčková s knedlíkem
55 分钟
Indické máslové kuře (Butter chicken)
1小时
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 分钟
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1小时
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1小时
Plněné papriky s rajskou omáčkou
1小时 30 分钟
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2小时 20 分钟
Klasický maďarský guláš
1小时 45 分钟
Trhané vepřové maso
4小时 5 分钟
Čočkovo-dýňová polévka
1小时
Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky
2小时 45 分钟
Zelný hrnec s vepřovým masem
50 分钟