Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

3.7 7 評分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porce

食材

  • batátů s odříznutými konci (pokud jsou velké, ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly do otvoru ve víku)
    400 gramů
  • kokosového oleje
    6 čajových lžiček
  • mozzarelly
    250 gramů
    250 gramů čedaru
  • červené papriky na kousky
    ½
  • cibule napůl
    1
  • stroužky česneku
    2
  • mletého kmínu
    1 čajová lžička
  • mletého chilli
    1 čajová lžička
  • kuřecích prsou na kostky (3–4 cm)
    500 gramů
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • sterilované kukuřice scezené
    150 gramů
  • konzervovaných černých fazolí scezených
    150 gramů

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

875.2 mg
蛋白质 48.3 g
热量 2460.1 kJ / 588 kcal
脂肪 25.1 g
膳食纤维 8.3 g
饱和脂肪 15 g
碳水化合物 43.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有