Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano

Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano

2.9 14 評分
准备工作 5 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 porzioni

食材

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate
    1 rametto
  • cipolla a pezzi
    150 g
  • di porro a rondelle
    150 g
  • olio extravergine di oliva
    30 g
  • di concentrato di pomodoro
    20 g
  • di acqua
    1000 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di riso integrale (cottura 40-50 minuti)
    300 g
  • di sedano rapa a cubetti (1 cm)
    500 g
  • di Parmigiano Reggiano stagionato 24 mesi a cubetti (1 cm)
    200 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 17.1 g
热量 1573 kJ / 376 kcal
脂肪 14.7 g
膳食纤维 1.6 g
碳水化合物 48.8 g

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