设备与配件
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
准备工作 5 分钟
总数 55 分钟
4 porzioni
食材
-
carota (80 g circa), pelata e a pezzi (3 cm)1
-
cipolla (80 g circa) a pezzi1
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gambo di sedano (80 g circa) a pezzi (3 cm)1
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olio extravergine di oliva30 g
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di orzo perlato250 g
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di lenticchie rosse secche200 g
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pomodori datterino a metà4
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casadado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1
-
di acqua1200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
18.8 g
热量
1803 kJ /
431 kcal
脂肪
9 g
膳食纤维
14 g
碳水化合物
73.2 g
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