设备与配件
Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 raciones
食材
-
1 diente de ajo
-
100 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
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30 g de aceite de oliva
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1 pellizco de hebras de azafrán
-
1 pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)
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70 g de jamón curado en dados
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2 - 3 de contramuslos de pollo sin piel ni hueso enteros (aprox. 300 g)
-
70 g de zanahoria en trozos
-
50 g de cebolla
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70 g de apio en trozos
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1500 g de agua
-
500 g de patatas peladas y cortadas en rodajas de 2 mm
-
150 g de cebolleta cortada en juliana
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2 huevos (envueltos en film transparente)
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aceite de oliva para la bolsa de asar
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900 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en medallones de 2 cm
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18 gambones frescos pelados
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4 tiras de piel de naranja (solo la parte naranja)
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2 cucharadas de cebollino fresco picado
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50 g de vermut blanco
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30 g de fideos
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2 pellizcos de sal
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150 g de zumo de naranja
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1 cucharada rasa de maicena
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
47.76 g
热量
1765 kJ /
422 kcal
脂肪
15.26 g
膳食纤维
3.55 g
碳水化合物
22.58 g
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