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羊栖菜毛豆煮

羊栖菜毛豆煮
無評分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
1 完整食譜
马上体验

食材

  • 羊栖菜 洗淨、浸泡30分鐘瀝乾
    50 克
  • 香油
    ½ 茶匙
  • 新鮮毛豆仁
    250 克
  • 紅蘿蔔 切絲
    50 克
  • 味醂
    45 克
  • 醬油
    45 克
  • 糖
    25 克
  • 柴魚片
    1 ½ 大匙
  • 白芝麻 少許，裝飾用

难易度

初级

营养价值 每 1 完整食譜

蛋白质 50.8 g
热量 2962 kJ / 707 kcal
脂肪 16.9 g
膳食纤维 36.1 g
碳水化合物 115.5 g

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