Cracker al farro

Cracker al farro

4.5 15 評分

准备工作 10 分钟

总数 2小时

30 pezzi

食材

di farro
130 g
di fiocchi di avena
130 g
di semi di sesamo
50 g
di semi di lino
40 g
di semi di girasole
40 g
di sale
8 g
di acqua
400 g
di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

钠 105 mg

蛋白质 2.2 g

热量 296.9 kJ / 71 kcal

脂肪 4.1 g

膳食纤维 1.6 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 7 g

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意大利

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