设备与配件
Soupe de fruits de mer irlandaise
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
de persil plat frais et un peu pour la garniture4 brins
-
de ciboulette fraîche coupée en trois½ bouquet
-
oignon jaune coupée en deux1
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gousses d'ail3
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de carottes coupées en morceaux (environ 2 cm)200 g
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de céleri branche coupé en morceaux (environ 2 cm)80 g
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de beurre doux200 g
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de curry en poudre1 c. à café
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de sel1 c. à café
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de poivre moulu½ c. à café
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de thym frais feuilles seulement2 c. à café
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de farine de blé50 g
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de vin blanc150 g
-
pommes de terre (environ 200 g), pelées et coupées en morceaux (environ 2 cm)2
-
cube de bouillon émietté1
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d'eau200 g
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de crème liquide 35% m.g.150 g
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de filets de poisson blanc, sans la peau coupé en morceaux (environ 2-3 cm)200 g
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de sauce au piment, type Tabasco® selon les goûts (facultatif)3 gouttes
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de belles crevettes crues, décortiquées et deveinées150 g
-
de noix de pétoncle150 g
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de saumon fumé coupé en morceaux100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1223.8 mg
蛋白质
36.7 g
热量
3256.4 kJ /
775.3 kcal
脂肪
59.5 g
膳食纤维
7.8 g
饱和脂肪
38.2 g
碳水化合物
21.5 g
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