搜索
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt

Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
4.5 4 評分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
马上体验

食材

Tahini Yogurt
  • silken tofu, any type cut into pieces
    170 g
  • plain yogurt
    170 g
  • tahini
    45 g
  • honey
    1 tsp
  • vinegar
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • garlic powder
    ¼ tsp
  • black pepper, ground
    ⅛ tsp
Miso Mushrooms
  • water
    30 g
  • shiitake mushroom, fresh thinly sliced
    395 g
  • butter, salted
    30 g
  • mirin
    2 tsp
    2 tsp sherry wine, dry
  • soy sauce
    1 tsp
  • sweet soy sauce (Kecap Manis) (see Tip)
    1 tsp
  • red miso paste (or akamiso)
    1 tbsp
  • white pepper, ground to season
    1 pinch
  • sourdough bread
    4 slices

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1523.4 mg
蛋白质 24.8 g
热量 2516.2 kJ / 601.4 kcal
脂肪 18.8 g
膳食纤维 7.2 g
饱和脂肪 6.5 g
碳水化合物 86.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Gut Health 9 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有
Granola

Granola

5.0(40)

55 分钟

Caprese Frittata

Caprese Frittata

5.0(2)

30 分钟

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

5.0(4)

1小时 25 分钟

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.7(3)

8小时

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

5.0(1)

1小时 15 分钟

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

5.0(1)

25 分钟

Fresh Orange Juice

Fresh Orange Juice

4.7(3)

5 分钟

Green Power Smoothie Bowl

Green Power Smoothie Bowl

5.0(3)

5 分钟

Garden Green Crêpes

Garden Green Crêpes

5.0(3)

1小时 15 分钟

Oatmeal

Oatmeal

4.6(123)

15 分钟

Boiled Eggs

Boiled Eggs

4.7(32)

20 分钟

Pink Breakfast Bowls with Berries

Pink Breakfast Bowls with Berries

4.0(5)

15 分钟

 显示所有