Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

3.0 1 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porciones

食材

60 g de queso cheddar cortado en trozos (2 cm)
50 g de poro en rodajas (2-3 cm)
1 diente de ajo
10 g de aceite de oliva
10 g de mantequilla
150 g de tocino ahumado en cubos
50 g dátiles deshuesados
100 g de hojuelas de avena
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
300 g de agua
50 g de avellanas tostadas (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 351.6 mg

蛋白质 13 g

热量 1664.9 kJ / 397.9 kcal

脂肪 26.3 g

膳食纤维 3.7 g

饱和脂肪 9.9 g

碳水化合物 28.7 g

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