
设备与配件
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
16 bucăți
食材
-
unt nesărat tăiat cubulețe50 g
-
miere50 g
-
sos de mere150 g
-
fulgi de ovăz mari200 g
-
semințe de floarea soarelui100 g
-
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită50 g
-
semințe de susan50 g
-
lapte80 g
-
zmeură congelată120 g
难易度
初级
营养价值 每 1 bucată
钠
5.4 mg
蛋白质
4.5 g
热量
709.9 kJ /
169.7 kcal
脂肪
10.4 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
4.2 g
碳水化合物
16.5 g