Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0 1 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porții

食材

Sos Tahini

semințe de pin, crude
40 g
ulei de măsline pentru prăjit
căței de usturoi
2
tahini (vezi recomandări)
120 g
zeamă de lămâie
50 g
apă caldă
150 g
pudră de chilli
¼ linguriță
sare de mare
½ - 1 linguriță
piper, proaspăt măcinat
¼ linguriță

Pește gătit la aburi

ulei de măsline
1 lingură
biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
600 - 700 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare de mare pentru asezonat
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
apă
500 g
pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
2 fire

难易度

初级

营养价值每 1 porție

钠 768.9 mg

蛋白质 43.2 g

热量 1930.1 kJ / 459.6 kcal

脂肪 30.4 g

膳食纤维 5.3 g

饱和脂肪 3.9 g

碳水化合物 1.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

De prin lume adunate 12 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Somon cu orez și sos de mărar

Somon cu orez și sos de mărar

40 分钟

Crevete cu chilli și usturoi

Crevete cu chilli și usturoi

10 分钟

Cook fresh - Ro Team

Cook fresh - Ro Team

2小时

Salată cu crevete și legume crocante

Salată cu crevete și legume crocante

40 分钟

Burger cu somon

Burger cu somon

2小时 20 分钟

Doradă și cartofi gătite la aburi

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 分钟

Avocado cu ouă și tartar de somon

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 分钟

Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi

Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi

5小时 15 分钟

Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc

Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc

35 分钟

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

30 分钟

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1小时

Felie de somon afumat

Felie de somon afumat

2小时 40 分钟

显示所有