Sopa de coliflor y pollo

Sopa de coliflor y pollo

4.2 11 評分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 porciones

食材

4 ramitas de perejil
2 piezas echalot cortado a la mitad
1 diente de ajo
30 g de rama de apio cortado en trozos
20 g de jengibre pelado y cortado en trozos
40 g de aceite de oliva
500 g de floretes de coliflor
150 g de zanahoria cortado en rodajas de 0,5 cm
600 g de agua
1 cda caldo de verduras en pasta
2 cdita cúrcuma en polvo
500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortado en trozos (3-4 cm)

难易度

初级

营养价值每 4 porciones

钠 550.7 mg

蛋白质 127.8 g

热量 5317 kJ / 1270.8 kcal

脂肪 55.4 g

膳食纤维 20.4 g

饱和脂肪 9.2 g

碳水化合物 69 g

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