难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 克 香蕉 ，約3根
- 90 克 燕麥片
- ¼ 茶匙 肉桂粉
- ¾ 茶匙 小蘇打粉
- ½ 茶匙 香草精
- 60 克 蔓越莓乾
- 营养价值
- 每 1 片
- 热量
- 282.3 kJ / 67.5 kcal
- 蛋白质
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 14.9 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 79.2 mg
