Vellutata agli spinaci

Vellutata agli spinaci

3.1 36 評分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

di cipolla a metà
50 g
spicchio di aglio
1
di patata pelata e a pezzi
150 g
olio extravergine di oliva
20 g
di spinaci freschi lavati e asciugati
400 g
di acqua
500 g
di sale
8 g
di yogurt bianco naturale
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 910.4 mg

蛋白质 5.8 g

热量 569.3 kJ / 136 kcal

脂肪 7.6 g

膳食纤维 2.7 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 12 g

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