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Gaspacho au maïs et au piment jalapeño
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
6 portions
食材
-
grain de maïs frais (environ 4 épis) (voir conseil), plus un supplément pour la garniture400 g
-
de tomates jaunes coupées en deux250 g
-
gousses d'ail1 - 2
-
piments jalapeño frais égrainés, coupés en deux1 - 2
-
d'oignon doux coupé en deux140 g
-
citron vert épépiné et coupé en deux1
-
de vinaigre blanc30 g
-
d'huile d'olive extra vierge100 g
-
de sel1 - 1 ½ c. à café
-
de poivre noir moulu½ c. à café
-
de glaçons200 g
-
de cheddar râpé (可选的) pour la finition50 g
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portions
钠
561 mg
蛋白质
5.1 g
热量
1093.9 kJ /
261.5 kcal
脂肪
20.5 g
膳食纤维
2.5 g
饱和脂肪
4.4 g
碳水化合物
17.9 g
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