Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

4.2 149 評分

准备工作 5 分钟

总数 1小时

8 rebanadas

食材

aceite de coco en aerosol
de hojuelas de avena
90 g
de harina de almendra
100 g
de bicarbonato de sodio
1 cdita
de polvo para hornear
1 cdita
de canela en polvo
1 cdita
de sal
1 pizcas
plátanos maduros (250 g
aprox.)
3
de aceite de coco
60 g
de miel de maple
120 g
huevos
2
de leche de almendra
80 g
de esencia de vainilla
½ cdita
mantequilla de almendra al gusto
de coco rallado opcional
1 cdas
de nueces pecanas en trozos (opcional)
1 cda
de chispas de chocolate
1 cda

难易度

初级

营养价值每 8 rebanadas

钠 1986.6 mg

蛋白质 54.1 g

热量 9810.9 kJ / 2344.9 kcal

脂肪 138.3 g

膳食纤维 28.7 g

饱和脂肪 62.8 g

碳水化合物 250.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Chef curioso 10 道食谱
墨西哥

Zafiro Club 11 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 分钟

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1小时

Tamales Chiapanecos

Tamales Chiapanecos

2小时 30 分钟

Delicia para la reina

Delicia para la reina

2小时 20 分钟

Digestivo

Digestivo

10 分钟

Tomahawk asado con espárragos a la bernesa

Tomahawk asado con espárragos a la bernesa

55 分钟

Tinga de pollo y ensalada de calabacitas

Tinga de pollo y ensalada de calabacitas

25 分钟

Borrecas rellenas

Borrecas rellenas

1小时 30 分钟

Chilaquiles con Omelette

Chilaquiles con Omelette

25 分钟

Leche de cáñamo

Leche de cáñamo

30 分钟

Espirales de Fideo vegetarianos

Espirales de Fideo vegetarianos

30 分钟

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1小时

显示所有