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Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
6 portions
食材
-
de graines de fenouil2 c. à café rases
-
de beurre doux30 g
-
de pommes de terre coupées en morceaux400 g
-
de poireaux (le blanc et ⅓ du vert), nettoyés et émincés200 g
-
de fenouil150 g
-
d'eau600 g
-
de gros sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de bouillon de légumes1 cube
-
de crème fraîche épaisse, 15% m.g.2 c. à soupe bombée
-
de vin blanc100 g
-
de coques fraîches, préalablement dégorgées1000 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portions
钠
524.3 mg
蛋白质
4.7 g
热量
597 kJ /
143 kcal
脂肪
5.8 g
膳食纤维
3.8 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
13.3 g
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