Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

4.3 20 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

4 raciones

食材

Cocción de arroz

de arroz vaporizado
250 g
de agua
550 g
de aceite de oliva
10 g
de sal
1 cucharadita

Picada

de hierbas frescas variadas (perejil, menta, estragón, albahaca, etc.)
20 g
de frutos secos enteros variados (nueces, pistachos, anacardos, etc.)
60 g

Aliño

de aceite de oliva
50 g
de sal
½ cucharadita
zumo de limón
20 g
20 g de vinagre
de aguacate en dados de aprox. 1.5 cm
150 - 200 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 883.1 mg

蛋白质 4.8 g

热量 1330 kJ / 318 kcal

脂肪 23.2 g

膳食纤维 3.5 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 25 g

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