Brownies de patates douces

Brownies de patates douces

3.5 13 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

9 morceaux

食材

25 g de noix décortiquées
60 g d'amandes crues
20 g de graines de lin
550 g d'eau
350 g de patates douces à chair orangée pelées, en morceaux (2 cm)
50 g de sucre
80 g de dattes Mejhoul, dénoyautées (± 5 pièces)
1 c. à café de cannelle en poudre
50 g de farine de blé
3 c. à soupe de poudre de cacao et un peu plus pour saupoudrer
2 - 3 pincées de sel

难易度

初级

营养价值每 1 morceau

钠 66.2 mg

蛋白质 4 g

热量 724.8 kJ / 173.2 kcal

脂肪 6.4 g

膳食纤维 4.4 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 28 g

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