设备与配件
Ricotta coaptă cu ierburi
准备工作 20 分钟
总数 2小时 40 分钟
8 porții
食材
Brânză ricotta
-
lapte integral1800 g
-
oțet alb80 g
Biscuiți sărați fără cereale
-
semințe de chia30 g
-
apă120 g
-
migdale, nedescojite280 g
-
semințe de floarea soarelui60 g
-
semințe de in30 g
-
fulgi de sare de mare1 linguriță
-
usturoi granulat1 linguriță
-
fulgi de chilli½ - 1 linguriță
-
fulgi de sare de mare pentru presărare
-
semințe de susan30 g
Ricotta coaptă
-
ulei cu gust neutru pentru uns
-
parmezan tăiat bucăți (3 cm)120 g
-
ou1
-
cimbru proaspăt doar frunzele2 - 3 fire
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
sare1 - 2 prize
-
piper negru măcinat1 - 2 prize
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
905 mg
蛋白质
25 g
热量
2323.1 kJ /
553.1 kcal
脂肪
42.4 g
膳食纤维
6.6 g
饱和脂肪
10.4 g
碳水化合物
16.9 g