Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas

4.3 30 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

300 g de agua
500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
4 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón
30 g de nueces pecanas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de jarabe de agave
40 g de granos de granada

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 332 mg

蛋白质 6.2 g

热量 822 kJ / 196 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 6.9 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 23.2 g

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