Zuppa di lenticchie alla turca

Zuppa di lenticchie alla turca

4.7 62 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

4 porzioni

食材

di cipolla bianca in due
100 g
spicchi di aglio a piacere
2 - 3
di concentrato di pomodoro
40 g
di burro a pezzi
30 g
di lenticchie rosse secche
200 g
di menta secca tritata
2 cucchiai
di riso
30 g
di bulgur
20 g
di sale a piacere
1 ½ - 2 cucchiaini
di pepe a piacere
2 pizzichi
di peperoncino secco a piacere
2 pizzichi
½ cucchiaino di paprica
di acqua a temperatura ambiente
1500 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 15 g

热量 1660 kJ / 396.5 kcal

脂肪 7.3 g

膳食纤维 10.6 g

碳水化合物 38 g

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