Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)

Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)

3.7 47 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

de arroz basmati
240 g
de guisantes congelados
100 g
de espárragos verdes en trozos de 5 cm (sin la parte leñosa)
180 g
de aceite de oliva
60 g
dientes de ajo
3
de cebolla en trozos
120 g
de pimienta de Cayena molida (可选的)
¼ de cucharadita
limón
1
de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en mitades
600 g
hojas de laurel secas
3
de caldo de pollo
480 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
2 pellizcos
limón en rodajas, en mitades
1

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1079.7 mg

蛋白质 32.3 g

热量 2691 kJ / 643 kcal

脂肪 29.2 g

膳食纤维 4.5 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 64.8 g

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